افسردگی در دوران بارداری را جدی بگیرید

افسردگی در دوران بارداری را جدی بگیرید

حاملگی دورانی لبریز از شادی و شعف برای مادران است، اما این امر برای همه زنان واقعیت ندارد و ممکن است از هر ۱۰ زن حامله حداقل یک نفر به افسردگی مبتلا شود، در این گزارش به راهکارهای مقابله با آن پرداخته شده است.
خانم های باردار از این تکنیک غافل نشوند

خانم های باردار از این تکنیک غافل نشوند

تن آرامی یکی از تکنیک هایی است که روانشناسان برای رفع استرس و خستگی آن را به همه پیشنهاد می کنند و طرفداران زیادی پیدا کرده است.
همه چیز در مورد مسافرت در دوران بارداری

همه چیز در مورد مسافرت در دوران بارداری

دوران بارداری یکی از سخت ترین شرایط زندگی برای زنان میباشد آنها باید احتیاط های فراوانی را انجام دهند تا سلامتی خود و نوزاد را فراهم نمایند.مسافرت در این دوران با هر وسیله ای که انجام گیرد، اصل مطلب آن است که رعایت احتیاط های خاص در این دوران مد نظر قرار گیرد.
پیش از بارداری از چه چیزهایی باید پرهیز کرد

پیش از بارداری از چه چیزهایی باید پرهیز کرد

از سیگار کشیدن پرهیز کنید چون روی رشد جنین تاثیر می‌گذارد. ‌شاید بخواهید کافئین مصرف کنید. به طور کلی کارشناسان معتقدند که مصرف متوسط کافئین، کمتر از 300 میلی گرم در روز و یا معادل دو فنجان 226 گرمی قهوه​​، بر باروری شما تاثیر نمی‌گذارد اما ممکن است پزشکتان به شما پیشنهاد کند کاملا آن را از رژیم غذایی خود حذف کنید تا سالم بمانید.
بهترین فاصله بین دو بارداری چقدراست

بهترین فاصله بین دو بارداری چقدراست

چرا 3 سال فاصله؟ بررسی ها نشان می دهد، وقتی فاصله بین دو بارداری متوالی کمتر از 3 سال می شود در جمعیت مادران آن جامعه عوارض و بیماری های مختلف بیشتر بروز می کند.
سیگار کشیدن و تاثیر آن بر DNA جنین

سیگار کشیدن و تاثیر آن بر DNA جنین

محققان آمریکایی نمونه های خون نوزادان تازه متولدشده و عمدتا از بند ناف شان را جمع آوری کردند.
زمان بارداری تان را به جلو بیاندازید

زمان بارداری تان را به جلو بیاندازید

در بسیاری از تحقیقات ثابت شده که در زنان مسنی که اندام فیزیکی مناسب و بدون مشکلات طبی دارند، میزان عوارض بارداری کمتر است و گفته شده گرچه مرگ و میر مادران در سنین بالای ۳۵ سال افزایش پیدا می کند، اما بهبود مراقبت های طبی و بهداشتی باعث کاهش چنین خطراتی می شود.
چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم

چگونه در دوران بارداری ورزش کنیم

کافی است یک بار به مادرهایی که حالا چند کیلو چربی اضافی در شکم شان دارند یا آن هایی که دچار انواع افتادگی ها در رحم و مثانه شده اند نگاه کنید تا عبرت بگیرید و متنبه شوید! چند ورزش ساده ای که در این جا آمده، بهترین نرمش هایی هستند که در کلاس های بارداری به مادران پیشنهاد می شود.
درباره بارداری چند قلویی

درباره بارداری چند قلویی

زایمان بارداری چندقلویی چگونه است؟زایمان بارداری چند قلویی به فاکتورهای زیادی از جمله موقعیت جنین، سن بارداری و سلامت مادر و جنین بستگی دارد. معمولاً در دوقلوها اگر هر دو جنین سر به پایین باشند (vertex) و هیچ مشکل دیگری وجود نداشته باشد، زایمان طبیعی (از طریق واژن) ممکن است.
رعایت رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری

رعایت رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری

در اوایل این دوران، ممکن است حتی از بارداری خود بی خبر باشید. اما چه در جریان باشید و چه نباشید، جنین به رشد خود ادامه می دهد و اعضای مختلف بدنش در این زمان تشکیل می شوند.
صفحه  از ۹